麦当劳营养膳食专家（McDonald's Nutrition Diet Expert）

身材管控期也想吃麦当劳？这个专家会帮你根据每日消耗搭配麦麦套餐。

一个基于 SP 矩阵理论 的个人饮食搭配可视化选型工具，基于麦当劳官方 MCP Server 打通「营养计算 → SP 选型 → 套餐推荐 → 门店点餐 → 领券下单 → 健康记录」的完整闭环。

SP 矩阵选型界面 —— 156 个餐品的真实分布，金色十字是按你的身体档案推导出的目标点

〇、目标用户与使用示例

目标用户

使用示例

以下所有数值均为真实接口实测输出（POST /api/recommend），非示意。

示例 1 · 减脂期午餐（女 28 岁 / 165cm / 58kg / 中等活动 / 减脂）

目标：全天 1625 kcal · 蛋白 116g · 碳水 189g · 脂肪 45g · 钠上限 2000 mg
    单餐目标 552 kcal（1625 × 34%）

方案一（评分 0.8214）
  637 kcal · 蛋白 44g · 钠 1878 mg · 占全天 39.2%
  · 主餐 麦辣鸡腿汉堡                     485 kcal
  · 饮品 无糖可口可乐中杯                   0 kcal
  · 小食 蜜汁BBQ风味薄皮脆汁鸡-带骨里脊   152 kcal
  ⚠ 钠 1878 mg，已达上限 94%
  ⚠ 热量比单餐目标高 84 kcal，训练日可接受，休息日建议减一份小食

方案二（评分 0.8162）—— 本餐钠负担最低
  580 kcal · 蛋白 33g · 钠 1049 mg · 占全天 35.7%
  · 主餐 双层吉士汉堡                      429 kcal
  · 饮品 优品豆浆小杯                       151 kcal

方案三（评分 0.7963）
  642 kcal · 蛋白 39g · 钠 1474 mg · 占全天 39.5%
  · 主餐 双层吉士汉堡                      429 kcal
  · 饮品 无糖可口可乐中杯                   0 kcal
  · 小食 麦乐鸡5块                        213 kcal

💡 系统的价值不止于「给出一套餐」，更在于同时告诉你取舍在哪：方案一蛋白最足但钠到 94%，方案二钠只有一半但蛋白少 11g —— 用户可以自己权衡，而不是在「不知道热量」和「只知道热量」之间二选一。

示例 2 · 增肌日午餐（男 25 岁 / 178cm / 82kg / 高强度活动 / 增肌）

目标：全天 3502 kcal · 蛋白 148g · 碳水 535g · 脂肪 86g · 钠上限 2000 mg
    单餐目标 1191 kcal

方案一（评分 0.7392）—— 含甜点
  1341 kcal · 蛋白 55g · 钠 1838 mg · 占全天 38.3%
  · 主餐 芝士安格斯厚牛堡                 696 kcal
  · 小食 麦麦脆汁鸡-琵琶腿                328 kcal
  · 饮品 可乐大杯                        224 kcal
  · 甜点 圆筒冰淇淋                        93 kcal
  ⚠ 钠 1838 mg，已达上限 92%

方案二（评分 0.7193）—— 推荐
  1028 kcal · 蛋白 54g · 钠 1744 mg · 占全天 29.4%
  · 主餐 芝士安格斯厚牛堡                 696 kcal
  · 小食 麦麦脆汁鸡-带骨里脊              332 kcal
  · 饮品 无糖可口可乐中杯                   0 kcal

方案三（评分 0.7144）—— 系统主动标红
  1130 kcal · 蛋白 47g · 钠 2149 mg
  ⚠ 钠摄入 2149 mg，已超出 2000 mg 上限（超出 149 mg）。
     这是本方案最需要你知晓的取舍点：建议把含糖饮料换成无糖、
     并避免同一天再叠加其他高钠食物。

💡 注意方案三：系统没有藏起这个超标项。它在 warnings 里主动把超出量算给你看，而不是给一个看起来很美的组合 —— 这正是「可解释」的含义。

示例 3 · 领券点餐闭环（Web 界面）

1. 建档 →  身高体重年龄 → 自动出全天目标与 SP 目标点
2. SP 矩阵 → 156 个餐品按四象限散点分布，金色十字 = 我的目标点
3. 套餐推荐 → 三套方案，含每样餐品的贴合度百分比
4. 门店点餐 → 点击门店 → 进店菜单，每个条目带象限角标 + 贴合度
             → 套餐自动

... [View full README on GitHub](https://github.com/ChinaOpenClaw/mcd-nutrition-expert#readme)